ページ内を移動するためのリンクです。

ブログ登録はこちら

人気ブログ

loading...

新着記事

loading...

人気記事

loading...

新着ブログ

loading...

トップ > 部長・課長・管理職(マネージャー)担当全般トップ > 「アンガーマネジメントとストレスマネジメント」

「アンガーマネジメントとストレスマネジメント」

大阪の土地家屋調査士~いい相続な日々

昨日、大阪土地家屋調査士会北支部の研修会に参加してきました。

テーマは、 「アンガーマネジメントとストレスマネジメント」。
講師は、ソフィアサポートの上芝美恵さん。

怒りは自衛の働き。
だから、「怒るな」ではなく、コントロールしようというお話しでした。

冒頭の問いかけが、「この一週間での最大の怒りは?」

意外と出てきませんね。
コントロール以前に認識できていないってこと?(^^;

脳が怒りを感じてから言動に移すまでの時間は、なんと0.02秒。
まさしく一瞬で、手が出る、口が出るになっちゃうわけです。

これをコントロールする方法の一つが・・・
6秒間やりすごす。

たとえば、「今の怒りは何点かなぁ」と別のことを考えてみたり、
単純に数を数えたり、呪文を唱えたり・・・(^^;

その他、カテゴリー分けされた様々なテクニックがあるようですよ。
イライラすることが多い方は、一度体系的に学んでみてはいかがですか?


土地家屋調査士 大阪 和田清人

>> 続きをみる

大阪の土地家屋調査士~いい相続な日々の人気記事ベスト5

>>ブロガーページ

 

このブログ記事の評価
項目 1 2 3 4 5   ポイント
笑えた
 
0pt
役に立った
 
0pt
欲しい!
 
0pt
人に勧めたい
 
0pt
驚いた
 
0pt

大阪の土地家屋調査士~いい相続な日々

「大阪の土地家屋調査士~いい相続な日々」のプロフィール

いい相続.comさん

相続でトラブルにならないために事前の相続対策を。次世代に安心を残す「土地相続専門アドバイザー」和田清人の日々。

あなたのお知り合いを相続税から救ってあげてください。ありきたりじゃない相続対策がここにあります!

>このページをお気に入りに登録!

>ブロガーページへ

>URL:http://blog.livedoor.jp/esouzoku/


▼このページのリンクバナーです。以下のソースをお使い下さい。





ページトップへ戻る

みんなの記事評価ランキング

loading...

カテゴリ

loading...